?

Log in

No account? Create an account
Оригинал взят у lilasbleu в Кто узнает, где это снято?


Ответ. Музей изделий из кованого железа (кузнечного искусства) в Руане (Musee le Secq des Tournelles) находится в готической церкви. 8 000 предметов разных эпох: украшения, решетки, вывески, инструменты, утварь... Музей назван по имени коллекционеров, отца и сына.


Оригинал взят у dobrokoshka в Музей ковки в Руане (Musee le Secq des Tournelles)
Что: в бывшей готической церкви экспонируется около 8000 образцов кованных предметов. От лестниц до брошек, от проволоки до скани.
Где: 2, rue Jacques Villon
Когда: с 14 до 18, кроме вторников и праздников.

Феноменальная экспозиция! Украшения, инструменты, декорCollapse )

Оригинал взят у estee_zara в Необычные масла: для тела, лица и волос
Вот эти четыре чудесных масла могут заменить множество дорогостоящих косметических и аптечных средств средств.
Расскажу о своем опыте их применения.
Read more...Collapse )

Оригинал взят у t_itanium в Тихой сапой американский Амазон открыл доставку в Россию
По информации roninrus американский Amazon, который до недавного времени шипил в Россию только книги и диски, открыл доставку на многие товары – одежду, обувь, товары для дома, товары для животных и пр. Причём, проишло это как-то совсем незаметно, так сказать «бЭз шума и пыли» (с). Но некоторые позиции по-прежнему недоступны для заказа в РФ. Например, букридеры Kindle. Доставка осуществляется UPS’ом. Рассказывает roninrus.

Read more...Collapse )


[reposted post] Первый розыгрыш в блоге Plush_Koala

Ровно через неделю моему журналу исполняется два года, и за это время я не раздала ни одного слона, мне самой как-то неловко:). Пора исправляться и в честь дня рождения блога я устраиваю первый розыгрыш.
Призов будет несколько, сегодняшний приз - антивозрастной крем для век Shiseido Benefiance WrinkleResist 24 eyes:

DSC00899
Может быть кто-то помнит, что я покупала набор из двух таких кремов, одним я с удовольствием пользуюсь сама, второй оставила специально для розыгрыша. Крем очень насыщенный и питательный, разглаживает морщинки и делает кожу упругой *да, он действительно дает результаты*. Подойдет для обладателей сухой кожи век.

Условия участия просты и стандартны:
- мой блог должен быть добавлен у вас в друзья;
- в своем аккаунте вы размещаете ссылку на розыгрыш (желательно, чтобы эта запись была не подзамочной) и в комментариях к этом посту даете знать мне об этом (оставляете ссылку на свой блог или аккаунт в фейсбуке, вконтакте и т.д.).

Каждому участнику я присваиваю номер (чем больше ссылок, тем больше номеров) и затем генератор чисел выберет победителя.
В розыгрыше можно принять участие с сегодняшнего дня и до полуночи 14 мая. 15 мая я объявлю победителя.
Страна проживания значения не имеет.
Желаю удачи;)!
П.С. Ваши комментарии ЖЖ может помещать в спам, не волнуйтесь, я их все вытащу оттуда и раскрою;)

Розыгрыш завершен. Узнать победителя можно здесь.
Оригинал взят у aleksa_vilkova в Кисти. И все, что я могу о них рассказать.
    В свое время, когда я собирала информацию о кистях, то находила лишь статьи о том какая кисть для чего предназначается. Но у меня были другие вопросы.
 Почему у кистей варьируется длина и толщина ворса? Почему у них на конце разная форма? Какой ворс лучше выбрать: белку,енота,пони или синтетику?
   Ответов на свои вопросы я тогда не нашла. Поэтому шла опытным путем. Что-то покупала сама и пробовала, а чаще всего разглядывала кисти ( и как они ими работают) у других мастеров. И сейчас у меня сложился собственный взгляд на выбор кистей. 

  Кисть – это продолжение вашей руки со сменными насадками))

выложить фото 

Краткое содержание того,о чем я хочу рассказать:

Вид ворса кистей
Мой набор кистей
Минимальный набор кистей для домашнего использования
Стартовый набор визажиста

много букв и картинокCollapse )

Оригинал взят у melon_panda в Малюсенький ликбез по ультразвуку и ионофорезу

Волнующая новость для поклонников ультразвукового комбайна La Mente Aurora Ceutical - в декабре выходит версия с частотой уже не 7, а 7,5 MHz. Начинали они вообще с необъявляемой частоты, затем было 5, и это был прорыв, потом 7, и вот 7,5....скоро в космос полетят наверное :) Новый агрегат, в отличие от предшественников, будет оснащен проводом - либо таким образом исправили слабое место-батарею, либо только так можно поддерживать нужный уровень мощности. Прибор не подорожает, в Японии он по-прежнему стоит 500 долларов.

オーロラシューティカルG7+ 先行予約キャンペーン|LA MENTE 公式サイト - Mozilla Firefox 22.11.2012 00820

Я уже писала о том, что никак не могу найти внятную инфу о том, какая же частота на самом деле эффективна для процедур на лице. Свою частоту La Mente несет как флаг победителя, но на самом деле нужна ли она, такая? Эффективность Авроры сомнений не вызывает, я регулярно допрашиваю свою свекровь, и она говорит, что косметолог смотрит на нее волком, а с регулярными домашними процедурами кожа выглядит более наполненной, упругой и гладкой (ультразвук стимулирует собственную выработку коллагена кожей). Но может быть дело в общем принципе ухода, а не в цифрах 7,5, 7 или 5...По-прежнему я не прояснила для себя этот вопрос. Но недавно мне написала одна из клиенток, Галина, которая является массажистом и по совместительству владельцем похожего аппарата (Жезатон). Она поделилась очень полезной информацией из справочника по врачебной косметике 20-летней давности, которая многое проясняет. Надеюсь, кому-нибудь она пригодится. Я для себя сделала открытие, что, оказывается, проводящий гель для ультразвука вовсе не необходимость. Кроме того, поняла, что ионофорезным Каррионом надо пользоваться более системно и не бояться лить на него разные витамины и экстракты, чтобы воспользоваться "коридором", который микротоки открывают в коже.
В общем, по порядку! Кому надо - конспектируйте :)

Read more...Collapse )

Оригинал взят у bala_bamba в МЕЖДУ ДЕЛОМ: ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА ОТ ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТЫ

Этот вопрос меня мучает уже давно, и, судя по комментариям, не только меня.  В связи с отсутствием специализированного образования я не знаю не только ответа, но даже того, где его искать. Однако совсем недавно на сайте http://www.flosal.com.ua я натолкнулась на парочку статей, которые заставили меня задуматься.
Эти две статьи (публикация была в украинском журнале «Косметолог» за 2010 год), в принципе практически одинаковы, я не смогла решить, какую из них выложить, поэтому не стала мучиться выбором и разместила обе.

Только есть две небольшие проблемы (вот, что значит отсутствие хотя бы минимальных знаний и доступа к литературе):
1. Первая статья носит рекламный характер препаратов Phitogen. Я не против этой итальянской компании и даже имею положительный опыт с их гликолиевыми пилингами, но все же обязана вас предупредить о рекламе.
2. Обе статьи рассматривают требования к гиалуронке с точки зрения биоревитализации, думаю, требования к наружным лосьонам будут ниже, так что имейте это в виду.

В любом случае уверена, что кому-то эта информация будет полезна, а кто-то даже сможет ее прокомментировать (опровергнуть, поддержать или дополнить). Буду рада любым мыслям, даже таких чайников, как я :)

Первая статьяCollapse )

Про протеин

Оригинал взят у juicy_bubblz в Про протеин
Оригинал взят у jukkyyy в Про протеин

Виды источника протеина:

Сывороточный протеин – продукт, получаемый из сыворотки молока (побочного продукта молочного производства, сыров и т.д.).  Его плюсы (он имеет высокую биологическую ценность, быстро усваивается (от 30 минут до 1,5 часа)  - идеален после тренировки, чтобы не допустить катаболические процессы в мышцах. Сравнительно недорого стоит.

Технологии обработки (фильтрации):

- Концентрат (не самый очищенный протеин, может содержать приличное количество лактозы и жиров, поэтому может вызывать газообразование. Из плюсов - дешевизна);

- Изолят (более чистый продукт - изолят содержит минимум жиров и лактозы (некоторые производители указывают, что продукт не содержит лактозу, это говорит о том, что содержание лактозы в продукте близко к 0);

- Гидролизат (самый быстроусваиваемый протеин, т.к. белковые молекулы расщепляются до пептидов, и ЖКТ не приходится выполнять лишней работы, но стоит, соответственно, дороже).

Казеин – это продукт, получаемый из цельного молока, является доминирующим молочным белком (на его долю приходится 80% белка, содержащегося в молоке). Это как раз самый долгоиграющий протеин – время его усвоения 6-8 часов. Он идеален для принятия на ночь перед сном. Из минусов – более дорогой.

Основное различие сывороточного протеина и казеина: аминокислоты, усваиваемые из сывороточного протеина идут сразу в «топливо», а для долговременного роста и подпитки мышц как раз идеален казеиновый протеин.

Виды казеинового протеина:

- Казеинат кальция (дешевый продукт, подвергнутый химической обработке молочный казеин для лучшей растворяемости в воде);

- Мицеллярный казеин (высококачественный молочный казеин, его выделяют из цельного молока путем ультрафильтрации. Он обладает высокой питательной ценностью и антикатаболическими свойствами. Минус - высокая стоимость).

DSC06824

Яичный протеин (альбумин) – продукт для тех, кто испытывает трудности с усвоением молочного белка. Он часто входит в состав протеиновых смесей, но в чистом виде его выпускает ограниченное количество компаний. Плюсы – хороший аминокислотный состав, хорошая усвояемость (3-4 часа). Производят альбумин из цельных яиц. Стоимость обычно средняя.

Соевый (гороховый, конопляный) протеин (из представленных выше протеинов обладает самой низкой биологической ценностью (плохо усваивается, богат фитоэстрогенами (что ведет к отложению жира по женскому типу), не очень хорошо себя зарекомендовал как в целях набора мышечной массы, так и сушки, однако является выходом для вегетарианцев или соблюдающих пост людей). Недорогой.

Мультикомпонентный (многосоставный) протеин  - это такие протеины, которые содержат в составе несколько видов протеина (то есть которые  работают в организме как на быстром, так и на длительном промежутке времени и отлично питают мышцы). Индустрия спортивного питания не стоит на месте, придумывая разные комбинации протеинов с быстрым, средним и долгим действием, которые, благодаря усилиям технологов, могут удовлетворять сразу несколько целей и содержать в себе отличный аминокислотный состав  при минимуме углеводов и жиров. На мой взгляд, это отличный выбор на долгосрочную перспективу или в том случае, если вы решили ограничиться покупкой одного вида протеина.

DSC06820

Советы:

1)    Не перепутайте протеин с гейнером! Это белково-углеводная смесь для набора мышечной (и не только) массы!

2)   2) Не покупайте (либо тщательно читайте упаковку) протеин в аптеках, чаще всего там продаются так называемые «смеси для похудения»,  или заменители питания, которые по сути являются тем же гейнером и содержат тонну углеводов.

3)    3) Пожалуйста, покупайте спортивное питание в хороших магазинах, не экономьте на нем, выбирайте проверенных производителей и поставщиков. Лучшие страны-производители – это традиционно США и Германия.

4)    4) Читайте внимательно этикетку! Если вас интересует протеин в первую очередь  как источник белка для поддержания мышц и вы находитесь в процессе похудения, то выбирайте тот, где побольше белка на порцию (per 1 scoop)  - не менее 20, и мало углеводов и жира (ищите конечно минимально, но не более 5 г того и другого на порцию).

5)    5) Следует обязательно учитывать и протеин, и тот напиток, с которым вы его употребляете, в КБЖУ – тем более если вы мешаете его не только с водой, но и с молоком, соком, кефиром, творогом и т.д. Это уже полноценный прием пищи.

Когда и с какой целью советуют производители пить протеин:

1)    За час до тренировки вместе с углеводами (например, шейк порция протеина с бананом или горстью ягод + стакан кефира/молока/ряженки – если вам предстоит длительная кардио или силовая тренировка;

2)    2) Сразу после тренировки  в течение 40 минут – лучше на воде (либо как вариант, на обезжиренном молоке), чтобы не допустить катаболические процессы в мышцах;

3)    3) На ночь – для питания мышц на протяжении сна;

4)    4) Сразу после пробуждения – чтобы предотвратить разрушение мышечной ткани и восполнить запас аминокислот после длительного ночного сна;

5)    5) Вместо одного из приемов белковой пиши (чтобы не нагружать ЖКТ излишней работой)

Так как я занимаюсь преимущественно поздно вечером (заканчиваю в 9 часов), то в течение 40 минут выпиваю протеин после тренировки (получается, что выпиваю как и после тренировки, так и на ночь).

Просто мне это удобно, ибо после тренировки есть куриную грудку на ночь как-то тяжеловато. Протеин и, к примеру, творог – это как машина и велосипед! И то, и другое едет, но как? Я никого не призываю его пить – дело ваше! Аминь!